■杀手四·“七伤拳”
　　七伤拳，峒派传世武功，一拳中有七股不同的劲力，杀伤力极强。然人体内有阴阳二气、金木水火土五行，这七伤拳倘由内力未臻化境的人来练，对自己的心、肝、脾、肺、肾等器脏便有极大伤害，一练七伤，七者皆伤。]
　　自古以来，世人普遍认为能吃、会赌、抽烟、豪饮才是真爷们，熟知此等恶习，堪比习练七伤拳，痛快过后深受内伤。
　　第一伤、酗酒
　　酗酒伤肝众所周知，而研究人员在对人体和动物细胞进行检测之后发现，酗酒还会造成骨损伤、更易出现骨折以及断骨愈合速度变慢等后果，其主要原因是酒精会抑制新骨的正常形成。不仅如此，据调查，在男性酗酒者中，约40%患有阳痿，5%~10%在性活动中有射精障碍，甚至在戒酒后的数月或数年内，性功能恢复正常者仅占一半。究其缘由，酒精对人体的的兴奋作用过后，继之出现的是更深度、更延续的抑制过程，这时，不仅不能激发情欲，反而会导致性欲减退，造成男性勃起困难或引起早泄，致使性交失败。尤其是经常酗酒，对性生殖器官的结构和功能必然造成累积性的危害和抑制。
　　第二伤、抽烟
　　在香烟点燃时所产生的烟雾中，含有2千种以上的有害化学成分,有40余种致癌物质，当人体吸入过多致癌微粒，便会在敏感的肺部组织细胞上引发潜伏的癌。有关数据显示，在全部癌症病人中,有1/3以上与吸烟有关,比如肺癌、喉癌、口腔癌、食管癌、胃癌、肾癌、膀胱癌等。且吸烟者肺癌的发生率比不吸烟者要高10倍。平均每天吸烟25支以上的人,慢性支气管炎的死亡率比不吸烟者高出20倍。
　　第三伤、熬夜
　　“过劳死”的例子已不再新鲜。在高压、快节奏的工作环境中，现代男性除却白天加班加点地工作，晚上的应酬还分早、中、晚场，时有周身乏力、肌肉酸痛、头昏眼花之感。当出现思维迟钝、萎靡不振、心悸、抑郁、呼吸加快等症状时，若不及时采取保健措施，继续“硬熬”下去，人体就会积劳成疾，百病缠身。
第四伤、邋遢
　　结婚前没人照顾自己或许还勤快点，结婚以后有人照顾自己了，这下可好了！男人的惰性得到了极大的释放和纵容：衣服不洗、臭袜子乱扔、甚至连洗澡都要督促！生活中邋遢的惰性一旦养成，就可能象瘟疫一样传染到工作和事业中去。不注意个人卫生带来的恶果，不仅包括胃肠道疾病、还容易引发令人难以启齿却饱受折磨的男性生殖器官炎症，影响婚姻家庭幸福。
　　第五伤、暴食
　　“女人靠睡补，男人靠食补”这句话早已深入人心。当女人们把大把大把的钞票花在穿衣打扮上时，男人们更愿意一掷千金，奔忙于餐桌前咀嚼各色美味佳肴。暴食是引起男人肥胖的主要原因，更是许多男性患病的致因，包括高血压、糖尿病及心血管疾病等。
　　第六伤、久坐不动
　　在长期缺乏体育锻炼的情况下，这些办公族男人常常是年纪轻轻就出现“三高”、胃病、腰肌劳损、性功能障碍四大生理疾病，缺乏适当运动，还会加速衰老。男人们坦言，其实并不是真的挤不出时间，也并不是不了解运动的好处，归根结底还是因为太懒了，总是提不起劲。
　　第七伤、滥用药物
　　对于在职场、酒场周旋中苦苦挣扎的男人们来说，补肾、护肝已成为两大必修课。当出现健康问题时，但更多的男性首选自我用药。要知道，主观的自我诊断将导致两种不良后果；低估病情与加重病情。滥补壮阳可能事与愿违，护肝保健品若长期服用，其所含的白芍对肝阴不足的人有保肝作用，对其他体质的人则适得其反。
　　■破招秘笈
　　男性不能只当工作狂，如今你能做的，就是根据“七伤”的特征逐个避免和击破。不仅如此，还要特别留意身体的变化，注意大便及小便的变化、无法治愈的喉痛、不寻常的出血或便秘、任何部位的硬块、消化不良或瘤的显著变化、不停的咳嗽或声音嘶哑……
　　应当牢记：吞云吐雾、暴饮暴食只能带给你一时快感，愈是使你不知道怎么办的病痛才愈会伤害你，愈令人麻醉的行为可能使你伤的愈深。当面疾病已经出现，一定要学会自我调解，不要一味硬撑，尽早前往医院诊治方是正道。

还好我只有一条~